当今社会，每个人都有压力，但每个人的压力不同，压力的大小也不同。我们总能看到这样的新闻，因为压力太大耳朵突然听不见了。那么，压力和我们的听力有没有关系，压力过大真的会导致听力下降吗？我们今天来看看：

压力和慢性病：

压力过大真的会导致听力下降吗？答案是肯定的。当我们的大脑和身体长期处于紧张的环境中，身体已经无法正常接受外界的刺激，就会导致严重的健康问题，比如高血压、心脏病、糖尿病等慢性病，久而久之会慢慢影响我们的听力。

慢性病和听力损失：

那些慢性疾病会影响我们身体的血液循环，从而影响我们的听力。主要是因为我们的内耳毛细血管很小，需要良好的血液循环来支持它们的正常工作。

我们内耳中的听毛细胞负责将声音转化为神经冲动，然后通过听神经传递到大脑皮层来识别声音，每个听毛细胞负责不同频率的声音，所以当听毛细胞受损或死亡时，传递信息的能力就会降低，大脑听到的声音就会变少。这种毛细胞损伤引起的听力损失称为感音神经性听力损失。

压力和耳鸣：

血液循环不良还会引起搏动性耳鸣，患者的通常描述就是有节奏的耳鸣，并且伴随着心脏或者脉搏跳动的耳鸣。高血压是搏动性耳鸣的潜在原因，可是压力会使其恶化。如果出现这种耳鸣，需要立即就医。

那么如何释放压力呢：

虽然神经性耳聋听力损失并没有很好的治疗办法，但是减少压力还是可以改善血液循环，保护听力的。那么如何释放压力呢？

首先我们可以通过简单的运动来排泄我们的压力，对我们的生理和心理健康都是有益的。我们也可以通过笑来缓解我们的压力，忘掉不愉快，我们的面部肌肉运动可以缓解紧张，并向我们的大脑传递快乐信号。或者我们也可以通过交流倾诉我们的不开心和紧张感。亦或是冥想，能够帮助我们放松身心，来缓解我们的压力。如果这些方法不能帮助到您，建议您可以寻求心理咨询师帮助。